Ein neuer Arbeitsplatz, vielleicht eine neue Schule, ein Umzug in ein neues Haus oder ein schwieriges Projekt sind alles Situationen, in denen unser Geist Stress empfindet und sich daher anpassen muss.
Manchmal, wenn dies schwierig wird und alles zu viel erscheint, erleben wir Momente der Angst. Manchmal können wir sie leicht überwinden, aber oft wird der Zustand der Angst chronisch und beeinträchtigt unsere Lebensqualität.
Angst ist ein affektiver Zustand, der durch ein diffuses Gefühl der Unsicherheit, der Furcht vor einer wahrgenommenen oder potenziellen Gefahr gekennzeichnet ist.
Wird die Angst nicht erkannt, treten körperliche, psychische und Verhaltenssymptome in den Vordergrund. Dazu gehören:
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Schlaflosigkeit, unterbrochener oder unruhiger Schlaf
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Muskelverspannungen
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Verdauungsbeschwerden
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Müdigkeit
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Gehirnnebel
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Erhöhte Herzfrequenz
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Unruhe
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Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen oder sich auszudrücken
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Aufschieberitis
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Soziale Isolation
Angststörungen werden in der Regel mit Therapie, Medikamenten oder beidem behandelt. Bei Praxis Alive bieten wir eine bewusste und sichere Umgebung, um die Ursache der Angst zu ermitteln und Sie zu einem Zustand des Wohlbefindens zu führen.